En attendant, tu peux lire le blog de chimok
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Origines, évolutions et reconnaissance du TDAH pour poser un cadre clair et sortir durablement des idées reçues.
Vue d’ensemble des manifestations selon CIM-11 et DSM-5, et ce qui les distingue de la simple distraction.
Pourquoi un diagnostic posé par un pro change tout et ouvre un accompagnement adapté, des droits et des aides.
Parcours concret: qui consulter, étapes clés, délais et coûts, avec des repères pour avancer sans rester seul.
Comprendre motivation et récompense dans le TDAH pour mieux amorcer l’action et maintenir un effort réaliste.
![<subject>[interface] image of a screenshot of a learning module (for a edtech))</subject>](https://cdn.prod.website-files.com/682f2b9c53eaf86cb1b5035c/68a485d00b5104ae1bc5b8d6_10.avif)
Méthode simple pour observer son fonctionnement, repérer les blocages et choisir des ajustements utiles au quotidien.
Transformer les repères du scan en actions pour décider, démarrer, tenir, finir et envoyer sans se cramer.
Apprivoiser ses émotions et sa voix intérieure pour retrouver de la clarté et agir plus sereinement chaque jour.
Un cadre qui soutient l’attention, réduit la friction et structure l’organisation, avec repères visuels et routines simples.
surprise...
Que tu viennes de commencer cette série ou de la terminer, bravo d’avoir pris ce temps. Si tu as des retours, des informations à partager ou des questions, on est preneurs. Si tu souhaites aller plus loin, bénéficier d’un suivi, ou en parler directement avec un professionnel de santé, c’est exactement ce que proposent nos accompagnements CapTDAH. Ce que tu vois dans ces dix épisodes n’est qu’une infime partie de ce que l’on travaille ensemble. Pour t’inscrire, clique sur le bouton juste en dessous.
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